BackHome: digital tilbagefaldsforebyggelse efter døgnbehandling

De første uger hjemme efter en døgnbehandling er ofte de svageste. Strukturen fra behandlingsstedet er væk, hverdagen vender tilbage med alle sine triggere — den gamle ven, familiefesten, lønningsdagen, de søvnløse nætter — og risikoen for tilbagefald er størst lige her. BackHome er et browserbaseret træningsredskab, vi har udviklet til netop denne overgang: tilbagefaldsforebyggelse, man kan øve sig på i et trygt rum, før situationen opstår i virkeligheden.

Hvad er BackHome?

BackHome er et browserbaseret spil til tilbagefaldsforebyggelse for voksne, der vender hjem efter døgnbehandling for stofmisbrug. I stedet for at læse om mestringsstrategier øver brugeren dem — gennem realistiske scenarier og korte øvelser, der bygger en personlig værktøjskasse op over tid. Det kører i en helt almindelig browser, på både dansk og engelsk, uden app-installation.

BackHome er et træningsredskab og erstatter ikke behandling. En kriseknap med danske hjælpelinjer er synlig på alle sider.

Sådan virker det

Kernen er 12 forgrenede scenarier — virkelige højrisikosituationer med 16-25 valgmuligheder og tre forskellige slutninger. Undervejs påvirker valgene fire størrelser: stress, selvtillid, forbindelse og risiko. Det gør konsekvenserne konkrete uden at moralisere.

Rundt om scenarierne ligger:

Fire minispil, der træner specifikke færdigheder: urge surfing og vejrtrækning, trigger-genkendelse, at sige nej, og at fange tankefælder (kognitiv adfærdsterapi i praksis).
Dagligt check-in med humør, trang og HALT (sulten, vred, ensom, træt), der driver personlige forslag.
En værktøjskasse med 14 konkrete mestringsværktøjer, der låses op gennem spillet.
En krypteret personlig nødplan, som brugeren selv udfylder og kan finde frem i en svær stund.

Fremskridt belønnes med XP, niveauer og badges — i et værdigt, recovery-positivt sprog, ikke som et kommercielt pointjag.

Et spil der aldrig straffer et tilbagefald

Det bærende designprincip: BackHome straffer aldrig et tilbagefald. Der er ingen streaks, der nulstilles, og ingen clean/dirty-framing. Et tilbageslag i spillet ender altid med et konkret, håbefuldt næste skridt, og hvis brugeren har været væk et stykke tid, bliver vedkommende mødt med et comeback-badge — ikke skam. Det afspejler, hvordan tilbagefaldsforebyggelse faktisk virker: et tilbagefald er data, ikke en fiasko.

Bygget på anerkendte metoder

Indholdet bygger på etablerede, evidensbaserede tilgange til tilbagefaldsforebyggelse — Marlatt og Gordons relapse prevention-model, kognitiv adfærdsterapi (KAT) og motivational interviewing (MI). Det er metoderne bag indholdet, der er evidensbaserede; BackHome er et supplement til behandling og efterværn, ikke en erstatning, og vi fremsætter ingen påstande om kliniske effektmål.

Privatliv indbygget fra bunden

Check-ins om trang og humør er helbredsoplysninger (GDPR art. 9), og det har formet hele arkitekturen:

Pseudonyme konti — brugernavn og adgangskode. Intet CPR, ingen rigtige navne. E-mail er valgfri og bruges kun til nulstilling.
Eksplicit samtykke ved oprettelse, med samtykketidspunkt gemt.
Fuld dataeksport og reel sletning af alt under indstillinger (art. 20 og art. 17).
Krypteret nødplan, Argon2-hashede adgangskoder, EU-hosting og ingen trackere eller analytics overhovedet.

For et behandlingssted betyder det, at et digitalt redskab kan tilbydes uden at flytte borgerens følsomme data ud til tredjeparter.

Relevant for behandlingssteder, bosteder og efterværn

BackHome er bygget til overgangen mellem døgnbehandling og hverdag — netop der, hvor efterværnet ofte er tyndest. For misbrugsbehandling, bosteder og socialpsykiatri kan det fungere som et struktureret supplement mellem samtaler: noget borgeren kan øve sig i selv, og som holder mestringsstrategierne levende, når der er længst mellem kontakterne.

Ofte stillede spørgsmål

Er BackHome en behandling? Nej. Det er et træningsredskab til tilbagefaldsforebyggelse og et supplement til behandling og efterværn — ikke en erstatning. En kriseknap med danske hjælpelinjer er altid synlig.

Hvem er det til? Voksne, der vender hjem efter døgnbehandling for stofmisbrug, og de fagpersoner omkring dem, der arbejder med efterværn.

Hvordan beskytter I følsomme data? Konti er pseudonyme uden CPR eller rigtige navne, helbredsdata kræver eksplicit samtykke, alt kan eksporteres og slettes, og der er ingen trackere. Løsningen er bygget til EU-hosting.

Koster det noget at installere? Nej. BackHome kører direkte i browseren på dansk og engelsk — ingen app-installation.

Vil I se BackHome? Prøv det på backhome.dk — eller skriv til os på info@indee.dk, hvis I arbejder med misbrugsbehandling eller efterværn og vil høre, hvordan det kan spille sammen med jeres indsats.